Lights...Camera...Cut!
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Lights...Camera...Cut!
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このコンテンツについて
In this episode of Mindful Bites, we explore the hidden cost of high-functioning habits: emotional bypassing. If you're someone who’s always on the go—leading, performing, holding it all together—this bite-sized reflectioninvites you to pause and actually feel. Learn how unprocessed emotions build up in the body, why naming your feelings matters, and how simple daily check-ins can create emotional clarity and peace. I'll share personal insights, powerful science, and practical tools to help youreconnect with your emotional world and reclaim your inner balance. You don’t need to earn rest. You just need to be present.