Audible会員は対象作品が聴き放題、2か月無料体験キャンペーン中
-
Autogenes Training: Grundstufentraining mit spezieller Entspannungsmusik
- ナレーター: Robert Stargalla
- 再生時間: 47 分
商品を追加できませんでした
申し訳ありません。ショッピングカートはすでに満杯のため、商品を追加できません。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
聴き放題対象外タイトルです。Audible会員登録で、非会員価格の30%OFFで購入できます。
2024年5月9日まで2か月無料体験キャンペーン中!詳細はこちらをご確認ください
会員は12万以上の対象作品が聴き放題、アプリならオフライン再生可能
プロの声優や俳優の朗読も楽しめる
Audibleでしか聴けない本やポッドキャストも多数
無料体験終了後は月会費1,500円。いつでも退会できます。
あらすじ・解説
Entspannung ist für ein ausgewogenes und gesundes Leben genauso wichtig wie Essen, Trinken und Schlafen. Das Autogene Training ist eine altbewährte Selbstentspannungsmethode, die in nahezu jeder Lebenssituation einsetzbar ist. Mit Hilfe dieses Hörbuchs können Sie das Autogene Training in der Grundstufe erlernen. Die Musik im Hintergrund fördert zusätzlich den erholsamen Entspannungsprozess, der Körper, Geist und Seele harmonisiert.
Mit dem Inhalt:
- 1. Allgemeines zum Autogenen Training;
- 2. Ruhe, Entspannung und bewusstes Atmen;
- 3. Schwereübung für Arme und Beine;
- 4. Wärmeübung für Arme und Beine;
- 5. Entspannung für meinen Bauchraum;
- 6. Schulter- und Nackenentspannung;
- 7. Kopfübung und Entspannungsrücknahme.
©2011 Avita Media GmbH (P)2011 Avita Media GmbH