![『14 habilidades clave para manejar tu estrés [14 Must-Have Skills for Managing Your Stress.]』のカバーアート](https://m.media-amazon.com/images/I/41ekeGoCoqL._SL500_.jpg)
14 habilidades clave para manejar tu estrés [14 Must-Have Skills for Managing Your Stress.]
No vivas tu vida sin ellas
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
2か月無料体験
聴き放題対象外タイトルです。プレミアムプラン登録で、非会員価格の30％OFFで購入できます。
14 habilidades clave para manejar tu estrés [14 Must-Have Skills for Managing Your Stress.]
￥1,800 で購入
-
ナレーター：
-
Jorge Lemus
このコンテンツについて
Vivir una vida con el mínimo estrés depende de ti y es algo que está perfectamente a tu alcance. ¡Este libro te mostrará el camino!
Vivir en el mundo actual puede ser extremadamente estresante. La necesidad de estar constantemente conectados, de hacer demasiadas cosas al mismo tiempo, de cumplir con las expectativas de otros y con las normas sociales, de competir arduamente en el lugar de trabajo, etc., pueden acumularse rápidamente y culminar en estrés. El estrés puede energizar, pero también puede matar. Si se deja sin control y sin gestionar, puede tener efectos desastrosos en el cuerpo y en la mente. Sin embargo, controlar y manejar el estrés no tiene por qué ser una tarea difícil.
La belleza de este libro radica en la simplicidad de su enfoque. No discute conceptos o teorías nuevas o complejas sobre el manejo del estrés, sino que se centra en nociones probadas por el tiempo y de sentido común, que puedes poner en práctica fácilmente. 14 habilidades clave para manejar tu estrés te presentará catorce habilidades para ayudarte a manejar mejor el estrés desde su origen. ¡No vivas tu vida sin ellas!
Please note: This audiobook is in Spanish.
©2025 Hani Spiro Fakhouri (P)2025 Penguin Random House Grupo Editorial S.A. de C.V.