自分の人生を取り戻す：自己妨害を断ち、最後までやり抜くための実践システム
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自分の人生を取り戻す：自己妨害を断ち、最後までやり抜くための実践システム
￥1,260 で購入
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ナレーター：
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Virtual Voice
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著者：
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松原 順子
この作品は、デジタルボイスによる朗読を使用しています。
何度も挫折を繰り返す自己妨害のループから抜け出し、意志の力に頼らず目標達成までやり抜くための実践的な行動システムを手に入れましょう。新しい挑戦に踏み出したいのに動けない時や、通勤電車の中で漠然としたキャリアの停滞感に悩んでいる時、あなたの背中を優しく、かつ力強く押してくれる処方箋となります。自分を責め続ける毎日に終止符を打ち、自己受容と前向きなエネルギーを取り戻すための第一歩がここから始まります。
なぜ私たちは、自分で決めたことすら途中で投げ出してしまうのでしょうか。その答えはあなたの性格の弱さではなく、感情の揺れや不安に振り回されない「仕組み」が不足しているからに他なりません。行動を止める見えないブレーキの正体を解き明かし、着手から完了までをスムーズに導く、誰にでも再現可能な設計図をあなた自身の手に委ねます。
本書で見つかること:
• 感情面と行動面の両方からアプローチし、行動を止めてしまう不安や回避のメカニズムを解明する深い洞察
• 自分の挫折しやすいパターンを冷静に可視化し、現実的で達成可能な目標設定へとつなげるステップ
• やるべきことを極限まで小さく分割し、誘惑や中断のストレスを最小限に抑えるシステム構築法
• 根性やモチベーションに依存せず、毎日の生活の中で「続けられる形」へと行動をデザインする技術
• 途中で立ち止まってしまった時でも、自己嫌悪に陥ることなくスムーズに再スタートを切るための立て直し術
• 完了直前の失速を防ぎ、ゴールテープを切るまで進捗を微調整しながら走り抜けるための具体的な対処法
• 日常の中で無理なく回し続けることができる、あなただけのシンプルで強固なルーティン運用手順
「できなかった自分」に別れを告げ、仕組みを整えて着実に前へ進む喜びを、いまここから味わってみませんか。イヤホンを耳に当てた瞬間から、あなたの毎日は劇的に変わり始めます。心地よいリズムで行動を起こし、思い描いていたゴールへと確実に歩みを進めるために、さあ、再生ボタンを押して新たな自分への扉を開きましょう。
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