朝のコーヒー、夜のビールがよい仕事をつくる
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朝のコーヒー、夜のビールがよい仕事をつくる
ナレーター：
浅井 慶一郎
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ナレーター：
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浅井 慶一郎
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著者：
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馬渕 知子
このコンテンツについて
「コーヒーとビールが自律神経を整え、仕事のパフォーマンスを上げる」。
日頃からコーヒーとビールを愛飲していても、それが健康に良い影響をもたらすということを知る人は多くはないはずだ。コーヒーとビールの恩恵を十分に受けるには、正しい「飲み方のルール」を守る必要がある。そのルールを余すことなく紹介する１冊があるとなれば、読まずにはいられない。
もちろん、これまでコーヒーとビールを漫然と飲んでいたことを嘆く必要は決してない。本書で正しい飲み方を学んで習慣化すれば、日常的な２つの飲み物が仕事のパフォーマンスを高めるための起爆剤へと様変わりする。また、ルールに面倒な点は一切なく、普段から取り入れやすいものばかりなのでご安心を。
著者は、東京栄養食糧専門学院副校長を務めており、栄養学や食文化にも精通しているドクターだ。かつてより、水は最高のサプリメントであり、１日に３リットルは飲むべきだと、水の重要性を訴え続けている。本書では、パフォーマンスを底上げする水分補給の秘訣についても詳しく解説されており、読者は水が体にもたらすメリットの幅広さに驚くことだろう。重要なのは、水はコーヒーとビールの効果を得るために欠かせない存在ということだ。そして、水を積極的に飲むだけで、健康への効果も期待できるという。
「いつもの１杯」を、絶好調で１日を過ごすための最強ドリンクにしていただきたい。（二村 英仁）© 2017 flier Inc. All rights reserved. (P) 2017 Audible, Inc.
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