慢性疾患と向き合う人のための癒やしのアファメーション：一つひとつの言葉が力になる
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慢性疾患と向き合う人のための癒やしのアファメーション：一つひとつの言葉が力になる
ナレーター：
Virtual Voice
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ナレーター：
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Virtual Voice
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著者：
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中川 都
この作品は、デジタルボイスによる朗読を使用しています。
デジタルボイスは、オーディオブック用にコンピューター生成された朗読です。
終わりの見えない慢性疾患による孤独感や心の疲れに深く寄り添い、無理なポジティブ思考を手放して、穏やかなアファメーションで自分を支える自己受容のオーディオブック。体調が激しく揺れ動く毎日の中で、ベッドで横になりながらでも聴ける、静かでやさしいメンタルケアの時間を届けます。痛みをなくす特効薬ではなく、波立つ心をなだめるための安全な避難場所をあなたの心の中に作り上げていきましょう。
先の見えない治療への不安や、つい自分を責めてしまう自己嫌悪の連鎖から抜け出すため、借り物のきれいな言葉ではなく、あなた自身の感覚に響く癒やしの言葉を見つけ出します。何もしたくない日や、声を出せないほど苦しい夜であっても、耳から流れ込む温かいメッセージが、心の中に安心できる余白をそっと広げてくれるはずです。
本書で見つかること:
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押し付けがましい前向きさを手放し、今の自分の状態をそのまま受け入れるためのマインドフルネスの視点。
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不安や先の見えなさと共存しながら、自分の生活や感覚にぴったりな心地よい言葉を紡ぎ出す方法。
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弱音を吐けない生き方の癖をほどき、自責の念をゆるめて自分を深くいたわる実践的なアプローチ。
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体調の波が激しい日でも負担なく続けられる、日常の風景に溶け込む短く静かな心の練習法。
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孤独で眠れない夜や、心身が重い朝の休息時間に、耳から聴いてそのまま寄りかかれる穏やかな音声ガイド。
今日一日をやり過ごすことさえ辛いと感じるなら、どうか目を閉じて、このやさしい声に身を委ねてみてください。あなたの心の一番柔らかい部分を守るための言葉の数々が、明日を生きるための静かな力を与えてくれます。今すぐ再生ボタンを押して、自分だけの心休まる言葉の置き場所を見つける旅を始めましょう。
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