情感健康的人际关系：13项练习，建立真诚联结、明智设限、促进灵性成长
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
30日間の無料体験を試す
Amazonプライム会員限定
プレミアムプラン4か月 月額99円キャンペーン開催中。 聴き放題対象外タイトルです。Audibleプレミアムプラン登録で、非会員価格の30％OFFで購入できます。
期間限定：2026年10月19日(日本時間)に終了
2026年10月19日まで対象者限定でプレミアムプランが4か月 月額99円キャンペーン開催中。詳細はこちら。
オーディオブック・ポッドキャスト・オリジナル作品など数十万以上の対象作品が聴き放題。
オーディオブックをお得な会員価格で購入できます。
会員登録は5か月目以降は月額¥1,500で自動更新します。いつでも退会できます。
オーディオブック・ポッドキャスト・オリジナル作品など数十万以上の対象作品が聴き放題。
オーディオブックをお得な会員価格で購入できます。
30日間の無料体験後は月額￥1500で自動更新します。いつでも退会できます。
情感健康的人际关系：13项练习，建立真诚联结、明智设限、促进灵性成长
ナレーター：
Virtual Voice
￥1,400 で購入
-
ナレーター：
-
Virtual Voice
-
著者：
-
郭心君
この作品は、デジタルボイスによる朗読を使用しています。
デジタルボイスは、オーディオブック用にコンピューター生成された朗読です。
在不牺牲自我的前提下化解人际冲突，设定清晰边界并建立真诚联结，是每个渴望情绪健康者的终极修行。如果你总在迎合他人与过度消耗中感到关系疲惫，却又深深渴望真实的亲密感，这里有一套切实可行的突围方案。
情感清醒并非与生俱来的天赋，而是可以通过日常练习精准掌握的相处技能。只需利用通勤或散步的碎片时间，你就能在循序渐进的语音引导下看清内心的防御机制，学会在靠近他人的同时不过度纠缠，让每一次“拒绝”或“答应”都成为自我觉醒的契机。
你将在本书中发现：
• 识别内在情绪与隐藏需求的核心技巧，帮助你彻底告别在关系中无意识的自动防御反应。
• 开展“困难对话”的沟通策略，用真诚的表达与倾听化解分歧，与对方共同修复受损的亲密感。
• 掌握明智设限的实操步骤，学会清晰划分责任归属，在温柔尊重他人的同时坚决守住个人底线。
• 结合生活情境的十三项随听随练互动，无需复杂准备，即可在日常社交和家庭互动中立刻应用。
• 超越技巧层面的静默省察指南，将每一次人际抉择转化为对齐核心价值观的灵性成长之旅。
别再让内耗与委屈继续透支你的生活能量，健康且充盈的关系从你决定诚实面对自己的这一刻起步。现在就戴上耳机按下播放键，在轻盈温暖的节奏中找回爱的能力，活出“情感清醒、心中有爱、手上有边界”的自在人生。
©2026 Hardfork Media OU (P)2026 Hardfork Media OU
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません