如何不再对孩子大吼大叫：怒火失控前的那一刻，你该怎么做
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
30日間の無料体験を試す
Amazonプライム会員限定
プレミアムプラン4か月 月額99円キャンペーン開催中。 聴き放題対象外タイトルです。Audibleプレミアムプラン登録で、非会員価格の30％OFFで購入できます。
期間限定：2026年10月19日(日本時間)に終了
2026年10月19日まで対象者限定でプレミアムプランが4か月 月額99円キャンペーン開催中。詳細はこちら。
オーディオブック・ポッドキャスト・オリジナル作品など数十万以上の対象作品が聴き放題。
オーディオブックをお得な会員価格で購入できます。
会員登録は5か月目以降は月額¥1,500で自動更新します。いつでも退会できます。
オーディオブック・ポッドキャスト・オリジナル作品など数十万以上の対象作品が聴き放題。
オーディオブックをお得な会員価格で購入できます。
30日間の無料体験後は月額￥1500で自動更新します。いつでも退会できます。
如何不再对孩子大吼大叫：怒火失控前的那一刻，你该怎么做
ナレーター：
Virtual Voice
￥1,400 で購入
-
ナレーター：
-
Virtual Voice
-
著者：
-
熊蕊娜
この作品は、デジタルボイスによる朗読を使用しています。
デジタルボイスは、オーディオブック用にコンピューター生成された朗読です。
当辅导作业或出门拖拉再次将你推向崩溃边缘，如何在怒火彻底失控的前一秒精准踩下刹车，是每位疲惫父母亟需掌握的情绪管理急救术。你无须强求自己成为永远不生气的完美家长，但完全可以学会在委屈与高压交织的育儿现场，用科学的心理学技巧稳住心神。
这不仅是一次抚平内疚与焦虑的深度疗愈，更是一套能边听边用的行动指南。通过敏锐捕捉身体的预警信号并利用关键的暂停间隙，你将彻底切断自动化的冲动反应，在不退让底线的前提下，重新赢回生活的掌控感。
你将在本书中发现：
-
精准识别身体情绪预警信号的方法，在怒火升级为伤害性语言前及时按下暂停键。
-
应对孩子拒收玩具、做事拖延等高频冲突场景的实操话术，让沟通既有温度又有底线。
-
科学调整呼吸与安全撤离现场的“关键三秒”策略，强效阻断大脑的本能失控反射。
-
情绪失控后的有效关系修复方案，将充满羞愧与自责的僵局转化为亲子共同成长的契机。
-
定制个人专属的现场应对急救清单，让你在随时可能爆发的家庭摩擦中不再慌乱无措。
告别每天不断上演的吼叫与自责循环，重新找回那个平和从容的自己，改变就发生在你决定行动的这一刻。无论你是在通勤路上还是趁着做家务的间隙，都请戴上耳机，给自己一个被理解与拥抱的机会。点击播放，现在就开启这段温暖坚定的自我重塑之旅。
©2026 Hardfork Media OU (P)2026 Hardfork Media OU
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません