仕事に戻る、境界線は引き直す：燃え尽き症候群を経験した人が復職するための13の対話
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仕事に戻る、境界線は引き直す：燃え尽き症候群を経験した人が復職するための13の対話
ナレーター：
Virtual Voice
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ナレーター：
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Virtual Voice
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著者：
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徳永 真央
この作品は、デジタルボイスによる朗読を使用しています。
デジタルボイスは、オーディオブック用にコンピューター生成された朗読です。
過酷な燃え尽き症候群から立ち直り、再び職場の扉を開く休職明けの不安を、自分を守る「境界線」の引き直しと穏やかな対話スキルで確かな安心へと変えていきます。通勤電車の中で胸が締め付けられるような緊張を抱えるあなたに、無理なく自分の限界を表現するための「本当に言えそうな言葉」を手渡します。
疲労困憊して自分を見失った過去とは決別し、新しい働き方を周囲とともにつくり直すための道筋がここにあります。上司や同僚との関係性を壊さず、自分の希望を素直に伝える知恵が、疲弊した心に静かな勇気を呼び覚ますでしょう。理想論を押し付けるのではなく、揺れ動く感情にそっと寄り添いながら、職場での信頼関係を再び編み直すための伴走者としてあなたをサポートします。
本書で見つかること:
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勤務時間や業務量を調整し、無理のない復帰条件を整えるための具体的なコミュニケーション手法。
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相手の気分を害さずに負担の大きい仕事を断り、自分のペースを安全に守り抜くための現実的な交渉フレーズ。
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決めたはずの境界線が越えられてしまった時、関係性を保ちながら再びルールを立て直す柔軟な対応力。
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自分の限界や希望を適切に言語化し、周囲からの理解と支援を自然な形で引き出す対話の技術。
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誰と、いつ、どのように話すかを整理し、復職に向けた漠然とした不安を確かな自信へと変える実践的なロードマップ。
あなたの心と体を守り抜くための新しいルールは、今日から少しずつ築いていくことができます。息苦しかった職場を心地よい居場所へと変えるための対話の旅へ、今すぐ一歩を踏み出してみませんか。再生ボタンを押して、あなた自身の本当の声を優しく取り戻す時間を始めてください。
©2026 Hardfork Media OU (P)2026 Hardfork Media OU
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