『メンタル養生: 体を整えて「心の不調」をラクにする』のカバーアート

メンタル養生: 体を整えて「心の不調」をラクにする

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メンタル養生: 体を整えて「心の不調」をラクにする

著者： すきさん
ナレーター： 大島 昭彦
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ストレスが多い、気持ちが不安定、すぐ疲れる、やる気が出ない……など、心がお疲れ気味のあなたへ。「会うと元気になる」と評判の人気鍼灸師・すきさんが、自分の心を養うコツをやさしく教えます。やることは、ふれる、動かす、温めるなど、かんたんなものばかり。心と体が回復する気持ちよさを味わってみてください。

本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、PCサイトのライブラリー、またはアプリ上の「目次」からご確認ください。©2026 Sukisan (P)2026 Audible, Inc. 代替医療・補完医療 鍼・指圧療法
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Audible制作部より

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