もう一度スワイプする前に：マッチングアプリを休むという選択を考える7つの問い
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もう一度スワイプする前に：マッチングアプリを休むという選択を考える7つの問い
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ナレーター：
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Virtual Voice
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著者：
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松永 彩葉
この作品は、デジタルボイスによる朗読を使用しています。
マッチングアプリの終わらないスワイプと婚活疲れに陥った夜、一度立ち止まってデジタルの波から離れ、自分の本当の願いを再発見するための、心安らぐセルフケア体験。なんとなく画面を開いてしまう不安や、次々と現れるプロフィールを消費していく焦燥感を、力強くも優しく解きほぐします。通勤中の満員電車や眠りにつく前の静かな時間に耳を傾けることで、すり減った心がじんわりと満たされていくのを感じるはずです。
休むべきか続けるべきか、その狭間で揺れ動く感情を否定する必要はありません。七つの穏やかな問いかけを通じて、無理のないペースで現在の状況を棚卸しし、周囲の声に振り回されない「自分軸の選択」へとあなたを導きます。不安感や罪悪感に寄り添いながら、明日からの人間関係をより豊かに、そして軽やかに築いていくためのポジティブな感情のデトックスの旅がここから始まります。
本書で見つかること:
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終わりの見えない恋活から生じる「アプリ疲れ」の正体と、その感情をありのままに受け入れるための具体的なアプローチ。
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「どのような出会いを本当に求めているのか」を明確にし、自己理解を深く掘り下げる実践的な七つの問い。
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アプリ利用後の気分の浮き沈みや、日常生活への見えない影響を客観的に見つめ直すための内省ワーク。
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完全にアカウントを削除するだけでなく、機能の制限や通知オフなど、自分に最適な距離感を保つデジタルデトックスのカスタマイズ術。
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休むことへの不安や焦りを和らげ、自分のタイミングで心地よく再スタートを切るためのマインドセット。
次に画面に触れる前に、ほんの数時間だけあなた自身のための静かな時間を作ってみませんか。心の声に耳を澄ませることで、本当に大切にしたかった自分自身の輪郭がはっきりと見えてくるはずです。イヤホンをつけて再生ボタンを押し、プレッシャーから解放される穏やかで前向きな内省の時間を今すぐ始めてください。
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