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あらすじ・解説
初めての経験や、やったことのないことに挑戦する時に、もっと自信があったらと思うことはありませんか？
集中力が続かなくて思うように仕事や勉強が捗らないなんてことはありませんか？
大事なプレゼンや発表、人前に立つと緊張でうまくいかなかった経験はありませんか？
自信とともに、本来の力、最高のパフォーマンスを発揮したいときに、おすすめのセットです。
子どもから大人まで誰でも簡単に気軽に続けられる！「”たった５分”で」瞑想シリーズ。
20年以上も前から瞑想を行い、これまで2,000人以上にヒーラーを育成・輩出して来た穴口恵子だからできる一番やさしくて、一番続けられる「”たった５分”で」瞑想シリーズ。
これまで瞑想したことのない方でも、通勤電車の移動中に、朝目覚めてすぐに、
ちょっとした休み時間にゆっくりして5分間、目を閉じて瞑想をするだけ！
やることは、音楽を聴きながら誘導の声に合わせてイメージするだけ！
あなたの内側から変化が起こる、世界で一番やさしく気軽に始められる瞑想シリーズです。
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