![『كيف تفهم القلق الاجتماعي وتتعامل معه [How to Understand and Deal with Social Anxiety]』のカバーアート](https://m.media-amazon.com/images/I/41fWY+HWehL._SL500_.jpg)
كيف تفهم القلق الاجتماعي وتتعامل معه [How to Understand and Deal with Social Anxiety]
و تتعامل معه
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
30日間の無料体験を試す
Amazonプライム会員限定
プレミアムプラン4か月 月額99円キャンペーン開催中
期間限定：2026年10月19日(日本時間)に終了
2026年10月19日まで対象者限定でプレミアムプランが4か月 月額99円キャンペーン開催中。詳細はこちら。
オーディオブック・ポッドキャスト・オリジナル作品など数十万以上の対象作品が聴き放題。
オーディオブックをお得な会員価格で購入できます。
会員登録は5か月目以降は月額¥1,500で自動更新します。いつでも退会できます。
オーディオブック・ポッドキャスト・オリジナル作品など数十万以上の対象作品が聴き放題。
オーディオブックをお得な会員価格で購入できます。
30日間の無料体験後は月額￥1500で自動更新します。いつでも退会できます。
كيف تفهم القلق الاجتماعي وتتعامل معه [How to Understand and Deal with Social Anxiety]
ナレーター：
حسام التاجي
￥1,580 で購入
-
ナレーター：
-
حسام التاجي
-
著者：
-
ميتا ميستري
هل تشعر بالإرهاق؟
هذا الكتيب سيقدم لك المساعدة اللازمة.
بعد قراءة هذا الدليل البسيط سهل الاستخدام:
ستفهم القلق الاجتماعي وكيفية ظهوره ومسبباته فهما علميا، كما ستتمكن من تحديد أعراضه ومحفزاته.
ستسلح نفسك ببعض الخطوات البدنية والعملية التي يمكنك اتخاذها للتخفيف من أعراض القلق الاجتماعي - بدءًا من تمارين التنفس وخيارات أنماط الحياة الصحية وصولا إلى تقنيات حل المشكلات وآليات التكيف.
ستمتلك مجموعة من العلاجات الشاملة لتواجه بها القلق الاجتماعي عند حدوثه، مثل الوعي التام، والتخيل، والتنفس.
ستتعرف على العلاجات والخيارات الطبية المتاحة، بالإضافة إلى معرفة كيف ومتى تطلب المساعدة أو الدعم من الخبراء.
Please note: This audiobook is in Arabic.
©2024 Jarir Bookstore (P)2025 Jarir Bookstore
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません