تأمّل حبّ الذات - أعد برمجة عقلك (أثناء نومك)
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
プレミアムプラン4か月 月額99円キャンペーン開催中。 聴き放題対象外タイトルです。Audibleプレミアムプラン登録で、非会員価格の30％OFFで購入できます。
تأمّل حبّ الذات - أعد برمجة عقلك (أثناء نومك)
￥1,400 で購入
-
ナレーター：
-
Virtual Voice
-
著者：
-
مايا الكناني
この作品は、デジタルボイスによる朗読を使用しています。
استبدل قسوة النقد الداخلي بلغة لطيفة ومهدئة من خلال تأمل موجه يرافقك نحو نوم عميق ومريح. عندما تستلقي في سريرك ليلاً وتتزاحم الأفكار، تمنحك هذه التجربة الصوتية الهادئة مساحة آمنة لتخفيف حدة التوتر وإرخاء جسدك بلطف.
بدلًا من الصراع مع الذات، ستتعلم كيف تراقب حديثك الداخلي بمودة وتتفهم مشاعرك دون إطلاق أحكام. ينساب السرد بإيقاع بطيء وكلمات حميمية، ليذيب تراكمات اليوم المتعبة ويهيئ جهازك العصبي لاستسلام طبيعي وسلس للسكينة.
ما الذي ستكتشفه في الداخل:
• فهم طبيعة الصوت الناقد داخلك وتحويله تدريجيًا إلى رفيق داعم ومتفهم.
• تقنيات تنفس بسيطة وفعالة لتهدئة الجهاز العصبي وإرخاء العضلات المشدودة.
• تأملات ليلية موجهة تتدرج من الإرشادات الواضحة إلى الصمت اللطيف الذي يسبق النعاس.
• عبارات رفيقة بالنفس تعيد برمجة العقل الباطن وتقوي مشاعر القبول والرحمة.
• تسلسل ليلي مرن وعملي يمكنك تكراره وتخصيصه ليناسب طقوس الاسترخاء الخاصة بك.
لا تجعل من لحظات ما قبل النوم ساحة للمعركة مع أفكارك، بل حولها إلى ملاذ دافئ يجدد روحك. اضغط على زر التشغيل الليلة، واسمح لنفسك بتجربة عناق صوتي يداوي إرهاقك ويقودك نحو الراحة التي تستحقها.
©2026 Hardfork Media OU (P)2026 Hardfork Media OU