اليقظة الذهنية للأطفال في مرحلة ما قبل المراهقة: دليل صوتي للفئة العمرية 9-12
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
プレミアムプラン4か月 月額99円キャンペーン開催中。 聴き放題対象外タイトルです。Audibleプレミアムプラン登録で、非会員価格の30％OFFで購入できます。
اليقظة الذهنية للأطفال في مرحلة ما قبل المراهقة: دليل صوتي للفئة العمرية 9-12
￥1,400 で購入
-
ナレーター：
-
Virtual Voice
-
著者：
-
ريما البلوشي
この作品は、デジタルボイスによる朗読を使用しています。
امنح طفلك أدوات اليقظة الذهنية لتجاوز تشتت الانتباه وضغوط الامتحانات عبر تمارين تنفس هادئة. تم تصميم هذا الدليل الصوتي ليرافق المراهقين الأوائل في لحظات التوتر اليومية، مقدماً مساحة آمنة ومطمئنة للتعامل مع الخلافات العائلية أو مشاكل الأصدقاء بوعي ومرونة.
عوضاً عن التوجيهات المعقدة، ينطلق المستمع في رحلة عملية مبسطة لاستكشاف عالمه الداخلي، حيث يتعلم مراقبة أفكاره ومشاعره وكأنها غيوم عابرة لا تستدعي الخجل أو القلق. إنها تجربة صوتية مرنة تهدف إلى بناء الثقة الذاتية خطوة بخطوة، وتحويل التركيز إلى مهارة يومية يمكن تطبيقها في المدرسة والمنزل.
ما الذي ستكتشفه في الداخل:
• تقنيات تنفس بسيطة لتعزيز الانتباه للحظة الحالية دون عناء أو تعقيد.
• تدريبات لربط الحواس بإحساس الجسم وتفريغ شحنات الغضب والتوتر.
• طرق ذكية ومرنة للتعامل مع المشاعر السلبية ومراقبتها بحياد وسلام.
• تمارين تركيز قصيرة يمكن تطبيقها فوراً قبل البدء في حل الواجبات المدرسية.
• استراتيجيات هادئة لحل الخلافات اليومية مع الأهل والأصدقاء بوعي كامل.
• ممارسة شاملة وموجهة تساعد المستمع على ابتكار روتينه الشخصي للاسترخاء.
لا تدع ضغوط المرحلة الدراسية والعمرية تسرق هدوء طفلك وسلامه الداخلي. شجعه على بدء هذه الرحلة الصوتية الآن لتزويده بمهارات استرخاء عملية ترافقه بثبات في كل مواقفه اليومية. اضغط على زر التشغيل واجعل الهدوء رفيقه الدائم.
©2026 Hardfork Media OU (P)2026 Hardfork Media OU