العقل والجسد بعد الصدمة: ما يحاول جهازك العصبي أن يخبرك به
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
プレミアムプラン4か月 月額99円キャンペーン開催中。 聴き放題対象外タイトルです。Audibleプレミアムプラン登録で、非会員価格の30％OFFで購入できます。
العقل والجسد بعد الصدمة: ما يحاول جهازك العصبي أن يخبرك به
￥1,400 で購入
-
ナレーター：
-
Virtual Voice
-
著者：
-
سلطانة النعيمي
この作品は、デジタルボイスによる朗読を使用しています。
افهم لغة جسدك بعد الصدمات النفسية وتعلم كيف ينظم جهازك العصبي ردود أفعالك للبقاء بأمان. إذا كنت تعاني من تسارع النبض، تشتت الانتباه، أو صعوبات النوم، فهذا الدليل الصوتي يوفر لك مساحة هادئة وآمنة للتأمل الذاتي بعيداً عن لوم النفس.
بدلاً من الغوص في ذكريات الماضي المؤلمة، يركز هذا المسار الداعم للصحة النفسية على لحظتك الحالية. ستدرك أن مشاعر التجمد أو التبلد أو التأهب المفرط ليست ضعفاً، بل هي آليات ذكية ابتكرها عقلك لحمايتك في أوقات التوتر والقلق.
ما الذي ستكتشفه في الداخل:
• تفسير علمي مبسط لآثار الصدمة وكيفية استجابة الجسد للخطر دون إطلاق أحكام قاسية.
• تحليل عميق لردود الفعل المحورية الثلاثة: التأهب المفرط، التجمد، والخدر العاطفي.
• أدوات تمييز المحفزات اليومية وفصلها عن التجارب السابقة بفضول لطيف ووعي متزايد.
• تقنيات عملية وهادئة للعودة إلى اللحظة الحاضرة واستعادة التوازن عند اشتداد التوتر.
• مهارات تلبية الاحتياجات الداخلية بوضوح، وطلب الدعم بطريقة تحترم إيقاعك الشخصي.
• علامات إرشادية توضح متى يكون التدخل المختص خطوة داعمة في مسار رعايتك لذاتك.
امنح نفسك فرصة التصالح مع جسدك والبدء في بناء علاقة أكثر تفهماً مع ذاتك الآن. اضغط على زر التشغيل لتنطلق في رحلة استماع دافئة تمنحك الطمأنينة، وتضعك على طريق الرعاية الذاتية الحقيقية أثناء تنقلاتك اليومية أو قبل نومك.
©2026 Hardfork Media OU (P)2026 Hardfork Media OU