![『Восстанови себя [Restore Yourself]』のカバーアート](https://m.media-amazon.com/images/I/515cP8r0YUL._SL500_.jpg)
Восстанови себя [Restore Yourself]
Как преодолеть психологические травмы и вернуться к полноценной жизни [How to Overcome Psychological Traumas and Return to a Full Life]
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Audibleプレミアムプラン30日間無料体験
Восстанови себя [Restore Yourself]
-
ナレーター：
-
Maxim Kireev
-
著者：
-
Blake Hartford
このコンテンツについて
В аудиокниге предлагаются практические советы, техники и упражнения, которые помогут развить внутренние ресурсы и силы для преодоления травматического опыта. Автор не только предоставляет информацию о том, как эмоционально оправиться после травмы, но и рассказывает о важности самосознания, самоуважения и принятия себя.
Описанные методики помогают признать свои эмоциональные состояния, выработать стратегии регуляции эмоций, изменить отрицательные установки и восстановить свое психологическое благополучие.
Независимо от того, является ли ваше травматическое переживание результатом потери близкого, разрыва отношений или других сложных ситуаций, эта аудиокнига будет вашим надежным спутником в процессе восстановления и развития эмоциональной стойкости. Из нее вы узнаете, как:
• выстроить здоровые границы;
• вернуть доверие к себе и окружающим;
• обрести гармонию и равновесие внутри себя;
• зажить полноценной и по-настоящему счастливой жизнью.
Поверьте в свою способность идти вперёд, отпустить прошлое и построить светлое будущее!
Please note: This audiobook is in Russian.
©2025 AB Publishing (P)2025 AB Publishing