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The 5-Minute Anxiety Hack
- A Skeptic's Guide to Walking It Off: Science-Backed Walks to Crush Anxiety, Gain Relief, Rewire Craving Control & Chronic Pain Management (30-Day Plan and 12 Workbooks)
- 著者： Scott Cole
- ナレーター： Duane Tsutsui
- 再生時間： 2 時間 2 分
- 完全版
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Discover the Life-Changing Power of Walking. Struggling with anxiety, chronic pain, or addiction? This isn’t just another fitness book—it’s a practical, science-backed toolkit for rebuilding your life, one five-minute walk at a time. Written by a former skeptic who walked away from alcoholism and debilitating neuropathy, this guide offers immediate, actionable strategies anyone can use.
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The 5-Minute Anxiety Hack
- A Skeptic's Guide to Walking It Off: Science-Backed Walks to Crush Anxiety, Gain Relief, Rewire Craving Control & Chronic Pain Management (30-Day Plan and 12 Workbooks)
- ナレーター： Duane Tsutsui
- 再生時間： 2 時間 2 分
- 配信日： 2025/04/22
- 言語： 英語
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