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نادرًا ما يظهر كتاب يمكنه تغيير حياتك بحق, وهذا الكتاب ينتمي إلى هذه النوعية من الكتب؛ حيث يستخلص دينيس جرينبرجر وكريستين إيه. بادسكي الحكمة وعلم العلاج النفسي ويكتبان معًا دليلًا سهل الفهم للتغيير. لقد قرأ النسخة الأولى من هذا الكتاب - وأعاد قراءتها، وأوصى الآخرين بقراءتها - معالجون، ومرضى، وأشخاص يبحثون عن تحسين حياتهم.

Ce volume réunit l’ensemble des huit tomes consacrés à la perversion narcissique : 48 heures d'audio. Pascal Couderc y explore pas à pas les différentes facettes de l’emprise : identifier les premiers signes, décrypter les stratégies manipulatoires, reconnaître les relations toxiques, analyser l’impact dans la famille, donner voix au vécu intérieur de la victime, accompagner la séparation, éclairer la reconstruction et enfin restituer la parole brute des témoins.

In this gripping and eye-opening memoir, Christopher DeVon recounts their harrowing personal journey with one of the most dangerous types of narcissists—someone who posed a grave threat to their physical, mental, and emotional well-being. What began as a seemingly ordinary relationship turned into a terrifying realization of the true depth of danger lurking beneath the surface.

Communication between men and women can feel like a puzzle. She says she's "fine," yet you know she isn't. Womanese Decoded: What She Says vs. What She REALLY Means - A Practical Guide to Female Psychology helps you understand the true meaning behind her words. From recognizing hidden phrases like "Do whatever you want," to interpreting tone, context, and emotional subtext, this guide gives you practical tools to decode female communication.

Warum fühlen wir uns leer, obwohl wir ständig beschäftigt sind? Warum scheint alles schneller zu gehen – aber nichts wirklich voranzukommen? Dieses Buch ist keine klassische Gesellschaftsanalyse. Es ist ein literarisch verdichteter Weckruf für alle, die spüren, dass etwas grundlegend nicht mehr stimmt – in uns, um uns und zwischen uns. In zehn kraftvollen Kapiteln wird sichtbar, wie Individualisierung, Beschleunigung, digitaler Reiz-Overload und kulturelle Sprachlosigkeit eine Gesellschaft hervorbringen, die zwar alles hat – aber sich selbst verliert.

Emotional eating often starts as comfort — a way to fill emptiness, ease tension, or reward yourself. But what once soothed you can slowly create guilt, loss of control, and frustration. This guided hypnosis session helps you break that emotional link, so food returns to its natural purpose — nourishment and enjoyment, not escape. Instead of trying to suppress cravings, this session works with your unconscious mind to create a calm, natural relationship with food and with yourself.

Domina tu mente: La fórmula comprobada para detener la ansiedad, superar el sobrepensamiento y encontrar una claridad y un propósito duraderos. ¿Te sientes abrumado por pensamientos constantes que no te dejan concentrarte? ¿Estás atrapado en patrones de ansiedad que interrumpen tu vida y consumen tu energía? ¿Te cuesta tomar decisiones o actuar debido al sobrepensamiento? Imagina despertar cada día sintiéndote mentalmente agotado: con los pensamientos acelerados que no te permiten disfrutar plenamente del momento presente.

If you’ve ever felt like anxiety is calling the shots in your life, stealing your joy, interrupting your sleep, hijacking your thoughts, this book was written for you. Anxiety Doesn’t Own You is a clear, compassionate, and practical guide to help you calm your mind, build emotional strength, and finally feel in control again. Whether you’re overwhelmed by racing thoughts, battling burnout, or just trying to get through the day without panicking, this book offers proven tools and a hopeful perspective you can actually use without feeling judged, overwhelmed, or alone.

Tras el éxito de ¿Por qué nadie me lo dijo antes?, la psicóloga clínica Julie Smith regresa con Abrir en caso de..., una guía imprescindible para afrentar los momentos de crisis con claridad y acción. Con un formato innovador de "cartas para abrir cuando...", este libro ofrece consejos prácticos y herramientas psicológicas basadas en la ciencia para manejar el estrés, la ansiedad, la autoestima y la toma de decisiones.

Conheça os tipos de ansiedades, as causas, os sintomas, os tratamentos e saiba como lidar com as crises ansiosas. As crises de ansiedade, ou transtorno de ansiedade, estão presentes no cotidiano de diversas pessoas. Geralmente, são relacionadas às expectativas e às preocupações em situações desafiadoras e desconhecidas.

Conheça os principais tipos de terapias e veja como elas ajudam a melhorar a saúde mental, o desenvolvimento pessoal e a qualidade de vida. Desenvolvida no final do século XIX pelo médico austríaco Sigmund Freud, a psicanálise é uma técnica de investigação terapêutica que busca interpretar os conteúdos que vão além da consciência humana.

In With You Now, Kandace guides us through her stories and into an exploration of healing emotional pain resulting from complex childhood trauma. Our unconscious beliefs as children do not just fade chronologically as we grow older. At the tender age of six years old, Kandace was named dangerous by an adult in her life. That belief was shattered at fifty years old and in the presence of women who persuaded her that she was not too much and that her "dangerous,” beautiful self was her ability to confront injustice with clarity, compassion, and a call to change.

Wie krank ist unsere subjektiv wahrgenommene “Normalität”? Und wie heilend kann eine ehrliche Beziehung sein?“Wie normal sind Sie?” ist eine Zumutung – aber eine heilsame. Es richtet sich an Menschen, die psychisch leiden – und an diejenigen, die ihnen helfen wollen, an Angehörige, Partner: innen, Kolleg: innen und Eltern und nicht zuletzt an Therapeut: innen, Berater: innen und alle, die professionell mit psychischem Leid zu tun haben – und wissen: Die Standardantworten reichen längst nicht mehr aus.

▪️いつもネガティブな考えかたをしては心が疲れてしまうあなたへ ▪️人の顔色を気にしすぎては体の緊張が抜けないあなたへ ▪️本来の体調の良い自分を取り戻したいあなたへ ▪️本当に自分にとって必要なものを見つけたいあなたへ ▪️いつでも満たされた心を手に入れたいあなたへ 疲れる考えや体を変えたい！ アーユルヴェーダやマインドフルネスをベースにあなたの本来の心地よさを取り戻すためのヒントをお伝えしていきます。...

In a world where every interaction counts, How to Read People Like a Book in 10 Seconds gives you the upper hand. Whether you're navigating business meetings, social settings, or personal relationships, this guide delivers 40 lightning-fast psychological techniques to decode body language, microexpressions, tone, and subtle cues-on the spot.

This book examines the transformation of human intimacy as it evolves alongside shifts in culture, the human body, and technology. It follows the path of desire from the age of silence and repression to the modern world of artificial intelligence and virtual relationships—a journey that moves from secrecy to openness, from shame to understanding, from wild, consuming passion to calm, conscious connection.

With real-world examples, light humor, and expert insight, Reverse Psychology is your step-by-step guide to smarter influence. Learn how to persuade without pressure and make people want to choose your side—while thinking it was their idea all along.

Un cerveau TDAH, c’est brillant, chaotique, parfois épuisant - et pourtant fascinant. Chaque semaine, on explore ensemble le fonctionnement du cerveau TDAH à travers les neurosciences cliniques, les études récentes et l’expérience vécue. Des explications claires et des conseils pratiques pour reprendre le contrôle, apprivoiser le chaos…et révéler le talent.

Unsere Emotionen spielen eine mächtige Rolle in allem, was wir denken, sagen und tun. In dieser Boot Camp-Serie erkundet Derren Brown gemeinsam mit führenden Verhaltenswissenschaftlern und verschiedenen Experten, wie wir diese kraftvollen und geheimnisvollen Kräfte kontrollieren können, die oft unser rationales Denken übernehmen und uns völlig in die Irre führen. Durch die Steigerung unserer emotionalen Intelligenz können wir unser Leben in jeder erdenklichen Weise verbessern.

nachruf. ist kein Podcast über den Tod – sondern über das Leben danach. Über Stille, die plötzlich laut wird. Über Fragen, auf die es keine schnellen Antworten gibt. Und über Menschen, die lernen müssen, weiterzuleben, ohne zu vergessen. In jeder Folge geht es um Themen, über die wir viel zu selten reden: Wie fühlt sich Trauer wirklich an? Wie kann man Abschied gestalten, wenn nichts mehr Sinn ergibt? Was hilft, wenn Worte fehlen – und wann ist es Zeit, wieder zu sprechen? nachruf. gibt der Trauer eine Stimme. Mit Geschichten, Gedanken und Impulsen zu Trost, Erinnerung, Verlust, ...