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ボディビル・筋力トレーニング
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High-Intensity Training the Mike Mentzer Way
- 著者： Mike Mentzer, John Little
- ナレーター： Omni Oyowe Ojeba
- 再生時間： 6 時間 41 分
- 完全版
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This one-of-a-kind book profiles the high-intensity training (HIT) techniques pioneered by the late Mike Mentzer, the legendary bodybuilder, leading trainer, and renowned bodybuilding consultant. His highly effective, proven approach enables bodybuilders to get results--and win competitions--by doing shorter, less frequent workouts each week. Extremely time-efficient, HIT sessions require roughly 40 minutes per week of training--as compared with the lengthy workout sessions many bodybuilders would expect to put in daily.
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High-Intensity Training the Mike Mentzer Way
- ナレーター： Omni Oyowe Ojeba
- 再生時間： 6 時間 41 分
- 配信日： 2025/09/17
- 言語： 英語
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