Michelle Segar PhD.
ベストセラー
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The Joy Choice
- How to Finally Achieve Lasting Changes in Eating and Exercise
- 著者： Michelle Segar PhD
- ナレーター： Jessica Rau
- 再生時間： 6 時間 13 分
- 完全版
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ナレーション0 out of 5 stars 0
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The Joy Choice offers a fresh brain-based solution that turns the old behavior-change paradigm on its head. This groundbreaking book liberates you from the self-defeating obligations and rigid requirements of past diet and workout regimens....
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The Joy Choice
- How to Finally Achieve Lasting Changes in Eating and Exercise
- ナレーター： Jessica Rau
- 再生時間： 6 時間 13 分
- 配信日： 2022/04/26
- 言語： 英語
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No Sweat
- How the Simple Science of Motivation Can Bring You a Lifetime of Fitness
- 著者： Michelle Segar
- ナレーター： Jill Blackwood
- 再生時間： 7 時間 9 分
- 完全版
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Before we can change our bodies, we have to change our minds. Discover a new definition of fitness, and find fresh motivation to actually enjoy exercise and healthy living....
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No Sweat
- How the Simple Science of Motivation Can Bring You a Lifetime of Fitness
- ナレーター： Jill Blackwood
- 再生時間： 7 時間 9 分
- 配信日： 2022/08/23
- 言語： 英語
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