ベストセラー
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The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for PTSD
- Practical Exercises for Overcoming Trauma and Post-Traumatic Stress Disorder (A New Harbinger Self-Help Workbook)
- 著者： Kirby Reutter PhD
- ナレーター： Curtis D Splan
- 再生時間： 6 時間 42 分
- 完全版
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This pragmatic workbook offers evidence-based skills grounded in dialectical behavior therapy (DBT) to help you find lasting relief from trauma and post-traumatic stress disorder (PTSD). If you’ve experienced trauma, you should know that there is nothing wrong with you.
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The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for PTSD
- Practical Exercises for Overcoming Trauma and Post-Traumatic Stress Disorder (A New Harbinger Self-Help Workbook)
- ナレーター： Curtis D Splan
- 再生時間： 6 時間 42 分
- 配信日： 2025/10/03
- 言語： 英語
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Healing with Trauma-Focused DBT
- A Trauma Survivor’s Guide to Manage Intense Emotions and Reclaim Your Life with Polyvagal Theory and Dialectical Behavior Therapy
- 著者： Kirby Reutter PhD
- ナレーター： Lyle Blaker
- 再生時間： 7 時間
- 完全版
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If you've experienced trauma, your nervous system may be stuck in "fight-or-flight" mode—leading to symptoms such as hypervigilance, extreme anxiety, and distrust of others. You may struggle with intense emotions, or have nightmares and flashbacks.
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Healing with Trauma-Focused DBT
- A Trauma Survivor’s Guide to Manage Intense Emotions and Reclaim Your Life with Polyvagal Theory and Dialectical Behavior Therapy
- ナレーター： Lyle Blaker
- 再生時間： 7 時間
- 配信日： 2026/01/02
- 言語： 英語
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