ベストセラー
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Zen leicht gemacht: 10 Minuten am Tag für mehr Ruhe, Fokus & Gelassenheit – der praktische Einstieg in Meditation und Achtsamkeit ohne Druck – inkl. 7-Tage-Plan, Übungen & Achtsamkeitsrituale
- 著者： Daniel Keller
- ナレーター： Leonard Wachhold
- 再生時間： 7 時間 3 分
- 完全版
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Du sitzt abends auf dem Sofa – und dein Kopf läuft trotzdem weiter: To-do-Listen, Nachrichten, Selbstkritik, „Ich müsste …". Du willst eigentlich runterkommen, aber Entspannung fühlt sich an wie ein weiterer Punkt auf deiner Liste.
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Vorpubertät bei Jungen gelassen meistern: Der Pubertäts‑Reiseführer für Jungs und Eltern – alltagstauglicher Ratgeber mit Strategien – inkl. Checklisten, Gesprächsleitfäden & Notfallplänen
- 著者： Daniel Keller
- ナレーター： Leonard Wachhold
- 再生時間： 6 時間 28 分
- 完全版
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Ist Ihr Sohn auf einmal schnell gereizt, diskutiert wegen Kleinigkeiten und zieht sich im nächsten Moment zurück?
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Einsamkeit für Anfänger: Lernen, mit sich selbst verbunden zu sein – Einsamkeit verstehen, annehmen & als Quelle für Wachstum, Ruhe und innere Stärke nutzen – inkl. Selbsttest Micro-Habits, Wochenplan
- 著者： Daniel Keller
- ナレーター： Leonard Wachhold
- 再生時間： 5 時間 46 分
- 完全版
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Einsamkeit ist kein Charakterfehler. Sie ist ein Signal Ihres Nervensystems – so wie Hunger ein Signal des Körpers ist. Dieses Buch bricht diesen Kreislauf – verständlich, praxisnah und ohne peinliche Tipps.
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