ベストセラー
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The Anxious Perfectionist
- How to Manage Perfectionism-Driven Anxiety Using Acceptance and Commitment Therapy
- 著者： Clarissa W. Ong PhD, Michael P. Twohig PhD, Randy O. Frost PhD - foreword
- ナレーター： Erin deWard
- 再生時間： 5 時間 32 分
- 完全版
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If you identify as a perfectionist, you may not see your perfectionism as a problem. But striving for unrealistic standards, basing your self-worth on meeting those standards, and engaging in persistent self-criticism will ultimately lead to anxiety, stress, worry, burnout, and unhappiness. So...
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The Anxious Perfectionist
- How to Manage Perfectionism-Driven Anxiety Using Acceptance and Commitment Therapy
- ナレーター： Erin deWard
- 再生時間： 5 時間 32 分
- 配信日： 2022/04/26
- 言語： 英語
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