Claire Winterhart
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Claire Winterhart

衛生・健康
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私の名前はクレア・ウィンターハートで、著書の "Stress Holds Secrets"の著者です。ストレスの世界への私の旅は、ただの知的好奇心から生まれたものではなく、それは個人的な生存の問題でした。 数年前、私は人生を変える車の事故に巻き込まれました。私は数々の身体的な負傷だけでなく、どの骨よりも砕けた心理状態に苦しみました。医師たちが私の身体的な傷を治療することに集中する中、私の精神的な健康は慢性的なストレスと絶望に陥りました。 手術後のある特に暗い瞬間、私が自分の心の健康を救うのなら、それは私自身でなければならないと気づきました。これが私の人生で、一歩ずつでも決意して戦い始めた転換点でした。 ジャンクフードと一時的な安心感によって悪化した慢性ストレスのサイクルは、再発する皮膚の問題を引き起こしました。症状を治療するのではなく、根本的な原因を特定することに焦点を当てることにした私は、ストレス、食事、全体的な健康との間の本質的な関係を調査し始めました。 この深い自己発見を通じて得た知識と、より良い習慣とバランスの取れた食事を作り出すという私のコミットメントは、最終的に私の慢性的なストレスと絶望の鎖を断ち切りました。この新たに得た知識を使って、私は家族や友人が自分たちの人生でストレスの壊滅的な影響に立ち向かうのを手助けするようになりました。 彼らが私が自分の旅を通じて磨いたテクニックを成功裏に実行するのを見ることは、とても報われるものでした。私が学んだ教訓は私だけでなく、他の人々も助けることができると気づくことは強力な実現でした。これが私の著書 "Stress Holds Secrets"を書く旅のきっかけとなりました。 試行錯誤を通じて、私は有効な
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ベストセラー

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  • 『Stress Holds Secrets』のカバーアート

    • Stress Holds Secrets

    • From Overthinking to Balanced Dieting: Transformative Techniques for Long-Term Stress Reduction and a More Centered Life
    • 著者： Claire Winterhart
    • ナレーター： Dan Levy
    • 再生時間： 5 時間 8 分
    • 配信日： 2023/06/12
    • 言語： 英語
    • レビューはまだありません。

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