ベストセラー
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Controlled Explosions in Mental Health
- A Compassionate Guide to Understanding Why Our Brains Self-Sabotage, Self-Criticise, and Self-Harm
- 著者： Charlie Heriot-Maitland
- ナレーター： Liam Gerrard
- 再生時間： 7 時間 30 分
- 完全版
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Have you ever wondered why your brain self-sabotages? Or why your actions seem self-defeating or destructive? This book explores how our brains have evolved to favor survival over mental well-being—creating "controlled explosions".
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Controlled Explosions in Mental Health
- A Compassionate Guide to Understanding Why Our Brains Self-Sabotage, Self-Criticise, and Self-Harm
- ナレーター： Liam Gerrard
- 再生時間： 7 時間 30 分
- 配信日： 2026/03/03
- 言語： 英語
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