ベストセラー
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El manual esencial de trucos zen diarios
- Descubre la claridad y el enfoque en sólo 7 días, incluso si la vida te parece abrumadoramente caótica
- 著者： Audrey Kaihatsu
- ナレーター： Malena Sotomayor
- 再生時間： 4 時間 3 分
- 完全版
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El manual esencial de trucos zen diarios ofrece prácticas sencillas de mindfulness en la vida diaria para reducir el estrés y recuperar la calma interior, sin añadir más presión a la rutina.
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El manual esencial de trucos zen diarios
- Descubre la claridad y el enfoque en sólo 7 días, incluso si la vida te parece abrumadoramente caótica
- ナレーター： Malena Sotomayor
- 再生時間： 4 時間 3 分
- 配信日： 2025/08/01
- 言語： スペイン語
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The Essential Handbook of Daily Zen Hacks
- In 7 Days or Less Elevate Your Daily Calm and Avoid Burnout. Quick Mindfulness-Based Stress Relief to Use Amidst Chaos
- 著者： Audrey Kaihatsu
- ナレーター： Stephanie Matta
- 再生時間： 3 時間 15 分
- 完全版
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The Essential Handbook of Daily Zen Hacks offers simple practices for everyday life to help reduce stress and restore a sense of inner calm—without adding more pressure to your routine. Each practice is designed to fit into daily life in a way that feels approachable, realistic, and sustainable.
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The Essential Handbook of Daily Zen Hacks
- In 7 Days or Less Elevate Your Daily Calm and Avoid Burnout. Quick Mindfulness-Based Stress Relief to Use Amidst Chaos
- ナレーター： Stephanie Matta
- 再生時間： 3 時間 15 分
- 配信日： 2025/06/18
- 言語： 英語
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