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The Power of Intermittent Fasting 16/8
- Why You're Probably Doing It Wrong and How to Do It the Right Way
- 著者： Evelyn Whitbeck
- ナレーター： Kelsey Greene
- 再生時間： 3 時間 51 分
- 完全版
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Intermittent fasting (IF), and the 16/8 method, is quickly becoming the solution for many. Why is it becoming so popular? IF is not only helping tons of people lose weight and burn fat. It is improving brain function, mental health, immunity, metabolism, and helping you maintain a healthy lifestyle. This guide doesn’t just tell you what to do - it explains why you should do it and how the 16/8 method, in particular, works with your body. Understanding your body and how it functions makes sticking to this program easier!
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The Power of Intermittent Fasting 16/8
- Why You're Probably Doing It Wrong and How to Do It the Right Way
- ナレーター： Kelsey Greene
- 再生時間： 3 時間 51 分
- 配信日： 2019/10/15
- 言語： 英語
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