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Letting the Light In
- An 8 Week Guidebook for Mindfulness-Based Stress Reduction
- 著者： Jim Hughes
- ナレーター： Jodie Markell
- 再生時間： 44 分
- 完全版
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Stressed out? Stuck in a difficult or dark place? Try Letting the Light In. Follow along with this easy step-by-step process involving mindfulness-based stress reduction, a unique journaling process, and specialized mindful drawing practices. You may notice your stress melt away as you are lifted up to new heights and a newfound awareness of yourself and others.
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Letting the Light In
- An 8 Week Guidebook for Mindfulness-Based Stress Reduction
- ナレーター： Jodie Markell
- 再生時間： 44 分
- 配信日： 2023/07/07
- 言語： 英語
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