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Eat to Thrive During Menopause
- Managing Your Symptoms with Nourishing Foods
- 著者： Jenn Salib Huber
- ナレーター： Jenn Salib Huber
- 再生時間： 3 時間 46 分
- 完全版
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Using research-based information about nutrition, Jenn Salib Huber guides millions of women to alleviate their perimenopause and menopause symptoms. Night sweats, brain fog, and more can be managed with foods found in your own kitchen. She lays out the key ingredients that can support women in midlife and follows it with recipes that include the five key ingredients to help them thrive: Powerful soy and phytoestrogens, protein, calcium, omega3 fats, and fiber.
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Eat to Thrive During Menopause
- Managing Your Symptoms with Nourishing Foods
- ナレーター： Jenn Salib Huber
- 再生時間： 3 時間 46 分
- 配信日： 2025/10/21
- 言語： 英語
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