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Regain Control
- A Step-by-Step Method to Ground Your Body, Regulate Anxiety, and Restore Stability During Difficult Moments
- 著者： Patrick.F Reed
- ナレーター： Garan Patrick
- 再生時間： 1 時間 52 分
- 完全版
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When anxiety takes over, it can quickly become difficult to think clearly or feel in control. Thoughts may race, the body can become tense, and situations that normally feel manageable can suddenly seem overwhelming. In those moments, you may not need more theory-you need to know what you can do...
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Regain Control
- A Step-by-Step Method to Ground Your Body, Regulate Anxiety, and Restore Stability During Difficult Moments
- ナレーター： Garan Patrick
- 再生時間： 1 時間 52 分
- 配信日： 2026/08/18
- 言語： 英語
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