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Rising Above The Mud
- 著者： Melissa Heisner Lotus and Light Wellness Coaching
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Welcome to Rising Above the Mud—the mental health & wellness podcast for your personal growth journey. Hosted by National Board Certified Coach and owner of Lotus & Light Wellness Coaching, Melissa Heisner, we explore how to build resilience, heal from trauma, and beat burnout. Inspired by the lotus flower, we share actionable wellness strategies, somatic tools, and nervous system regulation to help you overcome stress, anxiety, and illness. No matter how deep the mud feels, it is simply the soil where your strength is built. Subscribe today and let’s rise together.
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