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Less Mental Noise
- Practical Steps for Managing Overthinking in Daily Life
- 著者： Margot Jensen
- ナレーター： Susan Smith
- 再生時間： 3 時間 4 分
- 完全版
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In a world filled with constant distractions and endless input, your mind can easily become overwhelmed by noise. Less Mental Noise offers a clear and practical approach to understanding why overthinking happens—and how to gently reduce it in your everyday life without forcing control or perfection. This book breaks down the hidden patterns behind mental clutter, from repetitive thought loops to the pressure of making the “right” decisions.
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Less Mental Noise
- Practical Steps for Managing Overthinking in Daily Life
- ナレーター： Susan Smith
- 再生時間： 3 時間 4 分
- 配信日： 2026/04/27
- 言語： 英語
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