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Confidence and Success with CBT
- Small Steps to Achieve Your Big Goals with Cognitive Behaviour Therapy
- 著者： Maggie Chapman, Avy Joseph
- ナレーター： Ruth Sillers
- 再生時間： 6 時間 20 分
- 完全版
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Simple, effective techniques for developing a healthier attitude toward life and finding the confidence you need to achieve your goals. Offering simple, time-tested techniques for zeroing in on and rewriting negative, self-destructive patterns of thought and behavior that a person can acquire over a lifetime, cognitive behavioral therapy (CBT) is a powerful therapeutic approach that has been proven to be highly effective in helping overcome an array of psychological and behavioral problems, from eating disorders and drug addiction to low self-esteem and phobias.
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Confidence and Success with CBT
- Small Steps to Achieve Your Big Goals with Cognitive Behaviour Therapy
- ナレーター： Ruth Sillers
- 再生時間： 6 時間 20 分
- 配信日： 2020/07/27
- 言語： 英語
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