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Una pratica yogica guidata per ridurre la SOVRASTIMOLAZIONE ambientale dell’atleta , favorire la riconnessione mente-corpo-ambiente e ripristinare un focus attentivo favorevole .

Una breve pratica guidata di rilassamento consapevole per favorire la connessione mente corpo e migliorare la coerenza cardiaca , inducendo una riduzione dello stress psicofisico e potenziando la connessione con il momento presente e la centratura personale

I CONTRIBUTI TEORICI di PUISSANT TRANSIZIONI EMPATICHE®️: Una breve serie di contributi divulgativi sui principali FATTORI capaci di favorire la CONSAPEVOLEZZA INTERIORE e favorire la SINTONIZZAZIONE con l’ALTRO. Utilizzabili nel processo di autoconoscenza , della conoscenza dell’altro , nei contesti di crescita personale e spirituale , ma anche nei contesti didattici e sportivi.

Questo podcast contiene le storie autobiografiche scritte dagli atleti e dagli ex atleti per l’archivio di STORIE DI SPORT di PUISSANT TRANSIZIONI EMPATICHE®️la lettura del testo e’ integrale e rispetta pienamente lo scritto autonarrato dagli atleti . Emozioni, esperienze e pensieri raccontano le esperienze agonistiche dalla prospettiva dell’atleta . Si possono inviare altre STORIE inviandole a puissanttransizioniempatiche@gmail.com e ricevere la liberatoria per la pubblicazione presso il mio archivio digitale e in forma di traccia audio in questa sede . GRAZIE ! Buon ascolto