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Fit Mind
- 4 Steps to Lasting Bliss--Neuroscience and Meditation for Daily Life
- 著者： Liam McClintock
- 再生時間： 8 時間
- 完全版
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Bridging cutting-edge neuroscience and ancient meditation tools, Fit Mind is a practical guide to unlocking mental fitness—our highest potential for well-being—in everyday life Our minds spend little time in the present. They often replay painful memories and chatter internally at up to 4,000 words per minute. They’re easily caught up in cycles of craving, self-criticism, and needless worry. While this may seem normal, there’s a better alternative: a fit mind.
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Fit Mind
- 4 Steps to Lasting Bliss--Neuroscience and Meditation for Daily Life
- 再生時間： 8 時間
- 配信日： 2026/06/02
- 言語： 英語
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