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Living Young
- Biohacking Techniques and Exercises to Improve Your Lifespan
- 著者： Lara Hemeryck PhD, Anastasia Mabel, Sergey Young - foreword
- ナレーター： Danielle Rayne
- 再生時間： 3 時間 6 分
- 完全版
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Dr Lara Hemeryck, a stem cell researcher, science communicator, and longevity advocate, will teach you how to take years off your biological age. Covering everything from sleep and exercise to nutrition, alongside tips and tricks to elevate your social connections, mental wellbeing, and sense of purpose, this audiobook will tell you how to create a personalized health routine that works for you, and will get you eating, moving, and thinking in a way to impact your body positively.
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Living Young
- Biohacking Techniques and Exercises to Improve Your Lifespan
- ナレーター： Danielle Rayne
- 再生時間： 3 時間 6 分
- 配信日： 2025/12/04
- 言語： 英語
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