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The Regulated Athlete
- 著者： Jonas Kilthau
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The Regulated Athlete ist der Podcast über den oft übersehenen Teil von Leistung: Regulation.Viele Athleten trainieren Technik, Ausdauer und mentale Stärke.Doch kaum jemand trainiert das System, das Leistung überhaupt ermöglicht – das Nervensystem.In diesem Podcast geht es um die Grundlagen nachhaltiger Leistungsfähigkeit:Nervensystem-Regulation, mentale und emotionale Selbststeuerung und die Fähigkeit, zwischen Anspannung und Entspannung zu wechseln.Host Jonas, Ruder-Weltmeister, spricht mit Athleten, Trainern und Experten über die innere Realität des Leistungssports: Druck, ...
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