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The Self-Compassion Diet
- Guided Practices to Lose Weight with Loving-Kindness
- 著者： Jean Fain LICSW
- ナレーター： Jean Fain
- 再生時間： 1 時間 55 分
- 完全版
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Most people say that when they lose weight and look better, they'll like themselves more. Jean Fain suggests that we've got it all backward: "The best way to lose weight and look your best is to stop dieting and start with loving who you are." With the Self-Compassion Diet, this Harvard Medical School-affiliated psychotherapist shares a revolutionary new model for weight-loss methods: self-love, mindfulness, self-hypnosis, and group support.
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The Self-Compassion Diet
- Guided Practices to Lose Weight with Loving-Kindness
- ナレーター： Jean Fain
- 再生時間： 1 時間 55 分
- 配信日： 2010/12/01
- 言語： 英語
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