検索キーワード： 著者 "Hilde De Baerdemaeker" すべてのカテゴリー

“Het geluid van de zee, de eindeloze horizon en de kalmerende golven zijn de symfonie van innerlijke rust. Ik neem je graag mee langs mijn 10 favoriete unieke stilteplekken waar Oostende me helemaal tot rust laat komen. Klaar om samen uit te waaien?”Liefs,Hilde De Baerdemaeker

Meditaties voor kinderen van 6 tot 12 jaar. In deze gejaagde tijden nemen kinderen onze haast en stress makkelijk over. Deze begeleide meditaties van 9 minuten helpen je kind om beter te slapen en een positieve mindset te krijgen.

Podcastreeks Nog 9 Minuten, in samenwerking met HelloFresh over het belang van voeding in een gezond en evenwichtig leven.

Nog 9 minuten, meer heb je niet nodig om de diepe rust en ontspanning in jezelf te vinden. Laat jezelf in slaap wiegen op deze begeleide meditaties van Hilde De Baerdemaeker, Jutta Borms en Evi Hanssen en droom weg op de prachtige muziek van Patrick Hamilton. Deze 21 meditaties maken deel uit van de #snoozemeditatiechallenge. Elke dag een andere meditatie van nog 9 minuten...

Slaap is alles, daar zijn wij bij ‘Nog 9 Minuten‘ en de wetenschap van overtuigd. Toch hebben veel mensen moeite om in te slapen en door te slapen. Als aanvulling op onze slaapmeditaties, delen we in deze podcastreeks onze beste slaaptips en meest gênante bedgeheimen.