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Self Compassion: A Practical 10-Step Guide to Quieting Your Inner Critic, Healing Shame, and Becoming Your Own Safe Place
- 著者： Helen Fairbanks
- ナレーター： Virtual Voice
- 再生時間： 2 時間 32 分
- 完全版
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Silence your harsh inner critic and heal deep-rooted shame with a practical, step-by-step roadmap for mental wellness. If you are exhausted by constant self-blame or struggling with perfectionism, this calming guide offers a safe space to rewire your emotional responses. It is the perfect listen...
デジタルボイスサンプル -
Self Compassion: A Practical 10-Step Guide to Quieting Your Inner Critic, Healing Shame, and Becoming Your Own Safe Place
- ナレーター： Virtual Voice
- 再生時間： 2 時間 32 分
- 配信日： 2026/08/14
- 言語： 英語
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