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Présence
- 著者： Eric Vergniaud
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Bienvenue sur Présence, le podcast d'Anapana. Découvrez des pratiques simples et accessibles pour mieux gérer le stress, cultiver le calme intérieur et développer une présence plus consciente au quotidien. Méditation de pleine conscience, cohérence cardiaque, respiration consciente, neurosciences et ancrage intérieur : chaque épisode vous propose des clés concrètes et des pratiques guidées pour avancer pas à pas. Animé par Éric Vergniaud. Plus d'informations : www.anapana.fr
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