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Digital Detox
- Reclaim Your Life, Reduce Screen Time, and Find Balance in the Digital Age
- 著者： Dr Anya Sharma
- ナレーター： Justin LaVergne
- 再生時間： 1 時間 4 分
- 完全版
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Digital Detox hands you a science-backed roadmap to escape screen overload and reclaim the calm, focused life you remember. Behavioral psychologist Dr Anya Sharma unpacks the neurological, psychological, and social costs of always-on living—then gives you practical steps to reverse them.
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Digital Detox
- Reclaim Your Life, Reduce Screen Time, and Find Balance in the Digital Age
- ナレーター： Justin LaVergne
- 再生時間： 1 時間 4 分
- 配信日： 2025/08/01
- 言語： 英語
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