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Messy and Mindful: Badass Meditations, hosted by Coach Ivy Monroe, delivers bite-sized episodes to help you pause, breathe, and refocus on you. It's not your typical guided meditation series. This is self-care for when you’re overwhelmed, unimpressed, and too tired for anything else. Focused on making adulting feel less stressful—from relationships and toxic family to career burnout and life after 30—this is how you turn feeling “so conflicted” into “so confident.” Listen whenever you need a moment for yourself and a reminder that your joy is non-negotiable. Play. Share. Repeat.

📌 专注为35岁+女性，找到自洽，有意义又赚钱的第二事业曲线，家庭事业兼顾，精神与物质双自由！👣 教练Ivy，毕业于耶鲁大学，曾经的重度焦虑症患者，拥有3个硕士学位，仍然找不到价值点🌞 觉醒+折腾：33岁裸辞，35岁创业，38岁从零开始教练创业。 🎉 7年来赋能全球3000+华人女性，深度帮助数百位学员告别内耗，重启有价值有意义的第二人生！🔆 公众号：Thrive创变社 🎈个人微信号： 27685457

Simplificando la salud + la productividad + el negocio para la mujer Latina determinada y emprendedora. ¿Estás decidida en llevar tu PRODUCTIVIDAD, FITNESS y NEGOCIO a un nuevo nivel? Yo se lo que se siente no tener TIEMPO ADICIONAL disponible para ti. De sentirte HUNDIDA en los quehaceres del hogar, lavar, fregar, limpiar, cocinar y una lista sin fin de actividades con EXTRA CURRICULARES que no encuentras el tiempo para ti. De trabajar a tiempo completo en tu empleo y luego llegar a la casa para hacer la cena, atender a los niños, bañarte e irte a la cama y al siguiente día a repetir...

¿Te sientes perdida después de la separación? ¿No sabes cómo reconstruir tu vida como mamá soltera? ¿Estás cansada de sentirte sola? ¿Quieres dejar atrás el dolor de la separación y encontrar la felicidad? ¡La PNL ( Programación Neurolingüistica) es la clave! Únete a nosotros en este podcast y aprende a reprogramar tu mente para el éxito, la confianza y la felicidad, transforma tu vida y crea un futuro próspero para ti y tus hijos! te enseñaré cómo manejar el estrés, mejorar tus relaciones y crear un hogar feliz y estable. Recupera tu amor propio! Te garantizo que serás ...