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Thriving After 40: Holistic Health with Barbara
- 著者： Barbara Karafokas - Holistic Nutritionist MSc and Forest Guide Therapist.
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This podcast is a supportive space for anyone seeking a healthier, more balanced life through holistic nutrition, wellness, and conscious living. Hosted by Barbara Karafokas, Holistic Nutritionist MSc, and Forest Guide Therapist, each episode explores mind–body health, lifestyle practices, emotional wellbeing, and practical ways to integrate wellness into everyday life. Whether you’re beginning your journey or deepening an existing one, you’re welcome here. Join the conversation and grow toward a more mindful, nourished life.
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