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A Practical Guide to Reducing Stress, Anxiety and Burnout
- 著者： Anna Gilford
- ナレーター： Anna Gilford
- 再生時間： 1 時間 25 分
- 完全版
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This practical and accessible guide offers a complete 4-week mindfulness programme designed to help reduce stress, anxiety, and burnout in everyday life. Created by Anna Gilford, former X Factor finalist Honey G and a CIMA-accredited mindfulness teacher, this audiobook combines simple techniques with a structured approach that can be followed at your own pace.
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A Practical Guide to Reducing Stress, Anxiety and Burnout
- ナレーター： Anna Gilford
- 再生時間： 1 時間 25 分
- 配信日： 2026/06/01
- 言語： 英語
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