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"Lass Zuversicht wachsen - Psychisch stark in die Zukunft" - so lautet das Motto der diesjährigen "Woche der seelischen Gesundheit", die im Zeitraum vom 10. bis 20. Oktober 2025 stattfindet. Hier erhalten Sie im Aktionszeitraum Kurzimpulse mit Geschichten und inspirierenden Gedankenanstößen, die die Seele stärken.

Meditation und die Haltung der Achtsamkeit haben viele positive Wirkungen: *Sie reduzieren Angst. *Sie entspannen. *Sie entdecken sich selbst. *Sie durchbrechen lästiges Grübeln und kommen im JETZT an. *Sie werden gelassener. *Sie trainieren Ihre Aufmerksamkeit. Hier kommen noch ein paar Hinweise, die Ihnen den Einstieg erleichtern: 1. Schaffen Sie sich einen Meditationsplatz: Der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Das können Sie sich zunutze machen: Richten Sie sich einen Meditationsplatz ein. Der richtige Ort ist ein ruhiges Plätzchen. 2. Finden Sie Ihre Meditationshaltung: Die klassische ...

Sie wollen entspannen? Zur Ruhe kommen? Auftanken? Sich leichter fühlen? Sie hören Podcasts mit angeleiteten Meditationen, die Sie in Kontakt bringen mit Ihrer inneren Kraft und Körperübungen die Sie im Alltag aufatmen lassen.

"Die Seele ernährt sich von dem, worüber sie sich freut." (Augustinus Aurelius) Im Zeitraum vom 10. bis 20. Oktober 2023 findet die "Woche der seelischen Gesundheit" statt. Sie erhalten im Laufe des Aktionszeitraums fünf Impulse mit Übungen. Das Motto der Impulse lautet: "Lebensfreude - trotz allem".