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The Anxiety Toolkit
- 著者: Alex Wren
- オリジナル版
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Anxiety is the most common mental health experience in America — and most of us are managing it alone, without a toolkit. The Anxiety Toolkit gives you one evidence-based technique per episode, in under ten minutes. No guests, no fluff, no clinical jargon. Just a single method drawn from cognitive-behavioural therapy, neuroscience, and somatic research — explained clearly, walked through in real time, and ready to use before the episode ends. New episodes every week. Subscribe wherever you listen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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An Unholy Trinity: Volume 2
- ナレーター: Jerry Bradshaw
- 再生時間: 13 時間 10 分
- 配信日: 2021/03/30
- 言語: 英語
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