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Все проблемы в голове
- 40 способов помочь себе в разных жизненных ситуациях
- 著者： Илья Шабшин
- ナレーター： Марсель Гонсалес
- 再生時間： 3 時間 41 分
- 完全版
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В жизни каждого из нас происходят неприятные события и даже несчастья. Однако решиться на длительную работу с психотерапевтом не все готовы. Тогда можно освоить психологические приемы самопомощи, которые помогут справиться со сложной жизненной ситуацией. В этой аудиокниге рассмотрено 40 конкретных проблемных ситуаций: стресс на работе, обида на партнера, волнение перед соревнованием, общение с трудным человеком, депрессивное настроение и др. — и предложены эффективные практики, приемы, техники для психологической самопомощи.
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Все проблемы в голове
- 40 способов помочь себе в разных жизненных ситуациях
- ナレーター： Марсель Гонсалес
- 再生時間： 3 時間 41 分
- 配信日： 2026/05/06
- 言語： ロシア語
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