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The Practical Anxious Attachment Recovery Workbook
- 40+ Easy DBT Exercises to Help You Build a Secure Attachment Style and Overcome Overthinking, Jealousy & Insecurity in Relationships
- 著者： Robert J Charles
- ナレーター： Rodney Tompkins
- 再生時間： 5 時間 50 分
- 完全版
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Are you ready to break free from the exhausting cycle of anxious attachment and finally feel secure in your relationships? Think it’s time to stop second-guessing your worth and start showing up with confidence, trust, and emotional stability? "The Practical Anxious Attachment Recovery Workbook" is a powerful guide packed with over 40 DBT-based exercises to help you calm your mind, let go of jealousy and insecurity, and build the healthy, lasting connections you deserve.
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The Practical Anxious Attachment Recovery Workbook
- 40+ Easy DBT Exercises to Help You Build a Secure Attachment Style and Overcome Overthinking, Jealousy & Insecurity in Relationships
- ナレーター： Rodney Tompkins
- 再生時間： 5 時間 50 分
- 配信日： 2025/07/10
- 言語： 英語
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Adult ADHD and Anxiety Can't Stop You
- The Easy 7-Week CBT Therapy with 50+ Techniques to Build Focus, Eliminate Distractions, Improve Relationships, and Unlock Your Neurodivergent Mind
- 著者： SpreadLife Publishing
- ナレーター： Rodney Tompkins
- 再生時間： 7 時間 31 分
- 完全版
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If ADHD and anxiety are draining your focus, disrupting your relationships, or keeping you stuck—this audiobook is your breakthrough. Backed by science and crafted for the neurodivergent mind, this 7-week CBT program delivers over 50 powerful tools to help you finally regain control—without burnout or overwhelm.
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Adult ADHD and Anxiety Can't Stop You
- The Easy 7-Week CBT Therapy with 50+ Techniques to Build Focus, Eliminate Distractions, Improve Relationships, and Unlock Your Neurodivergent Mind
- ナレーター： Rodney Tompkins
- 再生時間： 7 時間 31 分
- 配信日： 2025/06/10
- 言語： 英語
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